Aluçun Faydalarıyla Sağlığınızı Destekleyin Yaz aylarının lezzetli meyvelerinden biri olan aluç, sadece tadıyla değil sağlık açısından sağladığı faydalarla da öne çıkıyor. Uzmanlar, aluçun bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına...

Bağımlılıktan Kurtulmak Mümkün: Uzmanlardan Önemli Tavsiyeler Sağlık uzmanları, madde ve alkol bağımlılığının tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayarak, erken müdahalenin hayat kurtarıcı olduğunu belirtiyor. Bağımlılıkla...

Metamfetamin Bağımlılığı Gençleri Tehdit Ediyor Son yıllarda özellikle gençler arasında hızla yayılan metamfetamin bağımlılığı, sağlık otoritelerinin en ciddi uyarı yaptığı konuların başında geliyor. Uzmanlar, bu güçlü uyarıcı...

Sentetik Ecza Bağımlılığı Hızla Yayılıyor Son yıllarda uzmanların en çok uyardığı konulardan biri de 'sentetik ecza bağımlılığı” oldu. Özellikle reçetesiz temin edilen ve yanlış kullanılan bazı ilaçlar, gençler arasında...

Madde Bağımlılığı Gençleri Tehdit Ediyor Sağlık uzmanları, son yıllarda gençler arasında artan madde bağımlılığına dikkat çekiyor. Erken yaşta başlayan bağımlılık, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkileyerek bireyleri...

Sigara Kullanımı Beyin ve Akciğere Zarar Veriyor Uzmanlar, sigara kullanımının sadece akciğer sağlığını değil, beyin fonksiyonlarını da ciddi şekilde tehdit ettiğini belirtiyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, sigara...

Kahvaltıyı Atlamak Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor Uzmanlar, günün en önemli öğünü olarak bilinen kahvaltının kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Yapılan araştırmalara göre, kahvaltıyı düzenli yapmayan kişilerde kalp-damar...

Uyku Eksikliği Bağışıklık Sistemini Zayıflatıyor Günlük yaşamın yoğun temposu, birçok kişiyi yeterli uyku uyumaktan alıkoyuyor. Ancak uzmanlar, uyku eksikliğinin yalnızca yorgunluk değil, bağışıklık sistemi üzerinde de ciddi etkiler...

Fazla Tuz Tüketimi Beyin Sağlığını da Etkiliyor Beslenme alışkanlıklarının sağlık üzerindeki etkileri her geçen gün daha fazla ortaya çıkıyor. Uzmanlar, fazla tuz tüketiminin yalnızca yüksek tansiyona değil, beyin sağlığına da zarar...

D Vitamini Eksikliği Kırık Riskini Artırıyor Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliğinin yalnızca bağışıklık sistemi üzerinde değil, kemik sağlığı üzerinde de ciddi etkiler yarattığını ortaya koyuyor. Özellikle ileri...

Egzersiz, Depresyon Riskini %30 Azaltıyor Uzmanlardan sağlığı korumak için önemli bir uyarı geldi: Düzenli egzersiz yalnızca bedeni değil, ruh sağlığını da güçlendiriyor. Yapılan son araştırmalara göre, haftada en az 150 dakika orta...

Yüksek Tansiyon: Sessiz Tehlike Göz Ardı Edilmemeli Yüksek tansiyon (hipertansiyon), dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ciddi bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, düzenli kontrollerin...

Hamilelikte Psikolojik Destek: Anne Adayları İçin Neden Önemli? Hamilelik süreci, fiziksel değişimlerin yanı sıra psikolojik olarak da anne adayları üzerinde büyük bir etki bırakıyor. Uzmanlar, gebelik döneminde psikolojik desteğin hem annenin...

Egzersiz ve Hamilelik: Güvenli Sporla Daha Sağlıklı Bir Gebelik Mümkün Hamilelik sürecinde anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri egzersiz. Uzmanlar, doğru ve güvenli sporun gebelik döneminde hem anne hem de bebek sağlığı için...

Estetik Operasyonlar Psikolojiyi Nasıl Etkiliyor? Günümüzde estetik operasyonlar sadece fiziksel değişim aracı değil, aynı zamanda kişinin ruhsal dünyasını da etkileyen bir süreç haline geldi. Burun estetiğinden botoksa, diş estetiğinden...

Son yıllarda estetik operasyonlara olan ilgi hızla artıyor. Özellikle dolgu ve botoks uygulamaları, kadınların ve erkeklerin en çok tercih ettiği yöntemlerin başında geliyor. Daha genç, daha dinç ve daha estetik bir görünüm elde etmek isteyenler...

Şekerli Atıştırmalıklar Çocuklarda Hiperaktiviteyi Tetikliyor Uzmanlar, çocukların sıkça tükettiği şekerli atıştırmalıkların sadece kilo artışına değil, aynı zamanda davranışsal sorunlara da yol açabileceğini belirtiyor. Son araştırmalar,...

C Vitamini Zengini Besinler Gripten Koruyabilir mi? Sonbahar ve kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları artış gösteriyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengin besinlerin...

Hazır Çorbaların İçindeki Katkı Maddeleri Sağlığı Nasıl Tehdit Ediyor? Kış aylarında pratikliği nedeniyle sıkça tercih edilen hazır çorbalar, kolay hazırlanmasıyla birçok mutfakta yer buluyor. Ancak uzmanlar, bu ürünlerin içerdiği...

Uzmanlar Açıkladı: Beyaz Ekmek Yerine Tam Tahıllı Ekmek Tüketin Türkiye'de günlük beslenme alışkanlıklarının en temel gıdalarından biri olan ekmek konusunda uzmanlardan önemli bir uyarı geldi. Beslenme ve diyet uzmanları, beyaz ekmek...

Gece Geç Saatte Yemek Yemenin Beyin Üzerindeki Etkileri Gece geç saatlerde atıştırmak birçok kişi için alışkanlık haline gelmiş durumda. Ancak uzmanlar, bu davranışın sadece kilo kontrolünü zorlaştırmakla kalmadığını, aynı zamanda...

Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlendiren En Faydalı Öğünler Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte soğuk hava, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın...

Kola ve Asitli İçecekler Vücudu Nasıl Yıpratıyor? Uzmanlar, günlük yaşamda sıkça tüketilen kola ve diğer asitli içeceklerin vücutta ciddi hasarlara yol açabileceği konusunda uyarıyor. Tatlandırıcı, yüksek şeker oranı ve asidik yapıları...

Fast Food'un Gizli Tehlikesi: Bağımlılık Yaratıyor mu? Son yıllarda fast food tüketimi hem dünyada hem de Türkiye'de hızla artıyor. Pratik ve hızlı olmasıyla tercih edilen bu yiyeceklerin, sağlığa olan zararlarının yanı sıra...