Bağımlılıktan Kurtulmak Mümkün: Uzmanlardan Önemli Tavsiyeler

Sağlık uzmanları, madde ve alkol bağımlılığının tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayarak, erken müdahalenin hayat kurtarıcı olduğunu belirtiyor. Bağımlılıkla mücadelede en önemli adımın, profesyonel destek almak olduğu ifade ediliyor.

Psikiyatri uzmanları, bağımlılığın sadece bireyi değil, ailesini ve sosyal çevresini de etkilediğini hatırlatarak, destekleyici bir ortamın iyileşme sürecinde kritik rol oynadığını söylüyor. Tedavi süreçlerinde psikoterapi, grup terapisi ve gerektiğinde ilaç desteği kullanılıyor.

Uzmanlar, bağımlılıktan kurtulmak isteyen kişilere şu önerilerde bulunuyor:

• Profesyonel destek alın: Psikiyatrist veya bağımlılık tedavi merkezlerinden yardım alın.

• Aile ve sosyal destek: Yakın çevrenin desteği, motivasyonu artırıyor ve geri dönüşü önlüyor.

• Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinin: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve uyku düzeni iyileşmeye katkı sağlıyor.

• Tetikleyicilerden uzak durun: Riskli ortam ve kişilerden uzaklaşmak, yeniden başlamayı önlüyor.

Sağlık otoriteleri, toplumsal farkındalığın artırılması ve bağımlılıkla mücadele projelerinin desteklenmesinin de önemli olduğunu belirtiyor. Uzmanlar, “Bağımlılıktan kurtulmak mümkün, önemli olan doğru adımları atmak ve profesyonel destek almaktır” uyarısında bulunuyor.