Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları: Uzmanlardan Öneriler

Cilt sorunlarının başında gelen sivilceler, özellikle ergenlik dönemi ve stresli dönemlerde sıkça ortaya çıkıyor. Dermatoloji uzmanları, sivilcelerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirterek, doğru yöntemlerle cilt sağlığının korunabileceğini vurguluyor.

Uzmanlara göre sivilcelerden kurtulmak için şu adımlar önem taşıyor:

• Dengeli beslenme: Şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdaların azaltılması, cilt sağlığını destekliyor.

• Düzenli temizlik: Yüzün günde iki kez uygun bir temizleyiciyle yıkanması, gözeneklerin tıkanmasını önlüyor.

• Su tüketimi: Yeterli su içmek, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor ve cildi nemli tutuyor.

• Cilt bakım ürünleri: Cilt tipine uygun nemlendirici ve sivilce karşıtı ürünlerin düzenli kullanımı etkili oluyor.

• Stres yönetimi: Stres hormonları sivilce oluşumunu tetikleyebilir, bu yüzden gevşeme teknikleri ve uyku düzeni önem taşıyor.

Uzmanlar, “Sivilceler için kimyasal ve agresif ürünleri rastgele kullanmak yerine dermatoloğa danışmak, uzun vadede cilt sağlığını korumanın en güvenli yoludur” uyarısında bulunuyor.