Geceleri Kabusa Çeviren O Garip Kıpırtı

Güneş batınca başlıyor her şey. Yatağa uzandığınız an bacaklarınızda o tarif edilemez karıncalanma hissi beliriyor. Sanki derinizin altında bir şeyler yürüyor ya da damarlarınızda hafif bir elektrik akımı var. Hareket ettirmeden duramıyorsunuz. İlginç bir durum bu aslında. Birçok kişi bunu sadece yorgunluk sanıyor ama işin aslı pek öyle değil gibi.

Huzursuz bacak sendromu (RLS) aslında ciddi bir nörolojik sıkıntı. İnsanların yaklaşık %10'u bu dertten muzdarip. Hatta bazı araştırmalar bu oranın %12 civarında olduğunu söylüyor. Uyku kalitesi düşüyor insanın, dinlenmek hayal oluyor. Çaresizlik. Acaba bu durum geçici mi yoksa bir ömür mü sürecek diye düşünüyor insan.

Kasım başı gibi havalar soğuyunca şikayetler genelde artış gösteriyor. Demir eksikliği mi dersiniz yoksa genetik mi, orası biraz karışık. Uzmanlar dopamin (mutluluk ve hareket hormonu) dengesizliğine işaret ediyor genellikle. Gece bacak ağrısı neden olur sorusunun cevabı bazen sadece basit bir vitamin eksikliğinde saklı olabiliyor. Yine de herkez bu durumu ciddiye almalı.

Belirtiler ve Günlük Yaşamdaki Etkisi

Huzursuz bacak sendromu belirtileri sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da yıpratıyor. Sürekli hareket etme dürtüsü yüzünden sinema salonları, uzun uçak yolculukları tam bir işkenceye dönüşüyor. Hafif bir sızı bazen yerini yanma hissine bırakıyor bacaklarda.

Gelişmeleri medihaber.com’u takip ve sosyal medya hesaplarını takip ederek güncel bilgilere ulaşabilirsiniz. Bilgi sahibi olmak, kaygıyı biraz olsun azaltıyor. İnsan bilmediği şeyden korkar derler ya, tam da öyle. Bahar dönemi yapılan kontrollerde erken teşhis konulması tedaviyi çok kolaylaştırıyor.

Sağlık Bakanlığı verilerine göre uyku klinikleri son dönemde yoğunluk yaşıyor. Vatandaşların büyük çoğunluğu dinlenemeden uyanmaktan şikayetçi. Uzman doktorlar, akşam saatlerinde yapılan hafif yürüyüşlerin ve sıcak duşun belirtileri hafiflettiğini belirtiyor. Alkol ve sigara kullanımı ise süreci daha da tetikliyor

Huzursuz bacak sendromu tedavisi için kişiye özel yöntemler uygulanmaktadır. İlaç tedavisinin yanı sıra egzersiz programları ve beslenme düzenindeki değişiklikler olumlu sonuçlar vermektedir. Erken teşhis sayesinde hastaların uyku standartları yeniden yükseltilmektedir.

Terim Sözlüğü:

• Dopaminerjik: Vücutta dopamin sistemini etkileyen veya bu sistemle ilişkili olan süreçleri ifade eder.

• Parestezi: Deride karıncalanma, uyuşma veya yanma gibi hiçbir dış etken yokken hissedilen duygu bozukluğu.