Sessizce İlerleyen Tehlike: Şeker Hastalığı Kapımızı mı Çalıyor?

Yorgunluk, ağız kuruluğu ve bitmek bilmeyen bir susuzluk hissi. Çoğumuzun günlük koşturmacada üzerinde durmadığı bu küçük işaretler, aslında vucut içindeki büyük bir karmaşanın habercisi olabilir. Modern dünyanın getirdiği hareketsiz yaşam, ne yazık ki Tip 2 diyabet (şeker hastalığı) vakalarını her geçen gün artırıyor. Bahar aylarında yapılan son taramalara göre, toplumun neredeyse yüzde 14'ü bu riskle burun buruna yaşıyor. Ama garip bir şekilde, yarısından fazlası durumun farkında bile değil.

Acaba siz de o grupta mısınız?

İnsülin direnci (vücudun şekeri kullanamaması) dediğimiz durum aslında bir kilit-anahtar meselesi gibi. Hücreler kapıyı açmıyor ve şeker kanda öylece birikiyor. Tip 2 diyabet belirtileri nelerdir sorusu bu yüzden çok kritik; çünkü vücut bazen çok geç sinyal veriyor. Geçen Ekim ayı sonunda konuştuğum bir uzman, erken teşhisin her şeyi değiştirdiğini söylemişti. Yükselen kan şekeri, yani hiperglisemi (şeker yüksekliği), damarlarımızda sessiz bir tahribat yapıyor.

Durum aslında oldukça ciddi görünüyor.

Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek işin temeli diyebiliriz. Şeker hastalığı beslenme listesi nasıl olmalı diye düşünürken aslında karmaşık formüllere gerek yok. İşlenmiş gıdadan kaçmak yetiyor bazen. Bir de yürüyüş meselesi var tabii. Günde sadece otuz dakika yürümek, o kilitlenen hücre kapılarını açmaya yardımcı olabiliyor. Gelişmeleri medihaber.com’u takip ve sosyal medya hesaplarını takip ederek güncel bilgilere ulaşabilirsiniz. İnsülin direnci belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi sahibi olmak, gelecekteki komplikasyonları önlemek adına atılacak en büyük adımdır.

Ancak umutsuzluğa yer yok. Diyabet yönetilebilen bir süreç ve doğru adımlarla hayat kalitesini düşürmeden yaşamak mümkün. Diyabet hastaları için sağlıklı yaşam önerileri uygulandığında, pek çok kişi ilaç dozlarını bile düşürebiliyor.

Sağlık ekipleri tarama faaliyetlerini hızlandırdı. Ülke genelinde yapılan kontrollerde şeker oranlarındaki düzensizlik dikkat çekiyor. Uzmanlar risk grubundaki vatandaşların düzenli test yaptırmasını öneriyor. Tip 2 diyabetle yaşam rehberi eşliğinde hastaların bilinçlenmesi hedefleniyor.

Vatandaşların yaşam tarzı değişikliğine gitmesi önem arz ediyor. Beslenme ve egzersiz programları diyabetle mücadelede temel taş teşkil ediyor. Erken teşhis sayesinde kronik rahatsızlıkların önüne geçilmesi planlanıyor.

Kısa Terim Sözlüğü:

• Hiperglisemi: Kandaki glukoz seviyesinin normalin üzerine çıkması durumu.

• İnsülin Direnci: Hücrelerin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması, şekerin enerjiye dönüşememesi.

Etiketler: #tip2diyabet #şekerhastalığı #sağlık #insülindirenci #beslenme #diyabetbelirtileri