Sessizce İlerleyen Tehlike: Tansiyonun Şakası Yok

Doktorlar her defasında uyarıyor ama biz kulak arkası ediyoruz. Belki de başımız ağrıdığında geçer diyoruz. Oysa vücudumuzda sessiz bir fırtına kopuyor olabilir. Hipertansiyon (yüksek tansiyon) denen bu durum, çoğu zaman hiçbir belirti vermeden damarlarımızda geziniyor. Sessizce.

Zaten insanların çoğu hasta olduğunu tesadüf eseri öğreniyor. Bir eczaneye uğradığınızda ya da komşuda ölçtüğünüzde çıkan o yüksek rakamlar aslında bir imdat çığlığı. Acaba gerçekten o kadar önemli mi diye düşünmeden edemiyor insan. Tansiyonunuz çıktığında ensenizde bir ağırlık hissedersiniz ya, işte o an damarlarınız zorlanıyor demektir.

Ekim ayının ortalarıydı, bir uzmanla konuşurken "beslenme her şeydir" demişti. Çok doğru. Tuzlu yemekler, stresli bir iş hayatı ve hareketsizlik bu işin tuzu biberi. Damarların esnekliğini kaybetmesine yani Ateroskleroz (damar sertliği) durumuna yol açıyor. Geliyor aslında tehlike bağıra bağıra ama biz duymuyoruz.

Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir sorusu bu yüzden hayati. Bazen sadece hafif bir baş dönmesi bazen de nedensiz bir yorgunluk. Gelişmeleri medihaber.com’u takip ve sosyal medya hesaplarını takip ederek güncel bilgilere ulaşabilirsiniz. Bilgi sahibi olmak korkuyu azaltır.

Neyse ki tıp çok ilerledi. Artık doğru beslenme ve düzenli kontrolle bu canavarı dizginlemek mümkün. Hipertansiyon tedavisi nasıl yapılır derseniz, önce yaşam tarzı değişiyor. İlaçlar ise en büyük yardımcımız oluyor. İstatistiklere göre toplumun %30'u bu sorunla yaşıyor ama sadece %25'i kontrol altında tutabiliyor. Yine de pes etmemek lazım.

Düzenli egzersiz ve az tuzlu bir diyetle tansiyonu dengede tutmak hayal değil. Doğru adımlarla sağlıklı bir ömür sürmek sizin elinizde.

Hipertansiyon tanısı konulan hastaların günlük tuz tüketimini sınırlaması gerekiyor. Uzmanlar fiziksel aktivitenin damar sağlığını koruduğuna dikkat çekiyor. Erken teşhis kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltıyor.

Sağlık Bakanlığı verileri kontrollerin aksatılmaması gerektiğini vurguluyor. Tansiyon ilaçlarının doktor kontrolünde kullanılması hayati önem taşıyor. Eczanelerde yapılan ölçümler ön tanı için büyük kolaylık sağlıyor.

Sistolik: Kalbin kanı damarlara pompaladığı andaki en yüksek basınç, halk dilinde büyük tansiyon. Sfingomanometre: Tansiyon ölçümünde kullanılan, koldaki basıncı dengeleyen ölçüm cihazı.

Etiketler: #hipertansiyon #sağlık #tansiyonbelirtileri #yüksektansiyon #kalpsağlığı