Her şey aslında o geçmeyen yorgunluk hissiyle başlıyor. Sabahları yataktan kalkmak bir dert, gün boyu üzerinizde sanki tonlarca yük var. Çoğumuz bunu iş stresine veya uykusuzluğa bağlıyoruz ama bazen mesele çok daha derinde, bağırsaklarımızda saklanıyor. Özellikle tatlı krizleri aniden bastırıyorsa dikkat etmek lazım.
Vücudun Dengesi Nasıl Bozuluyor?
Geçen Kasım ayında yapılan görüşmelerde uzmanlar bir noktaya parmak basmıştı. Vücudumuzda doğal olarak bulunan Candida (mantar türü) kontrol dışı çoğalınca işler karışıyor. Normalde zararsız olan bu arkadaş, bağışıklık zayıflayınca bir anda istilacıya dönüşüyor. Aslında her şey denge meselesi. Flora (bağırsağın doğal canlı yapısı) bozulunca bu mantar her yere yayılmaya başlıyor. Aniden.
Mutfakta şekerli ne varsa saldırma isteği duyuyor musunuz? Belki de bu sizin değil, onun isteğidir. Dil üzerindeki beyaz tabaka veya bitmek bilmeyen şişkinlik en bariz belirtiller arasında sayılıyor. Acaba diyorum, modern diyetler mi bizi bu hale getirdi?
Harekete Geçme Zamanı
Kurtulmak imkansız değil tabii, sadece biraz sabır ve doğru beslenme gerekiyor. Şekeri ve hamur işini bir süreliğine hayatımızdan çıkarmak şart. Gelişmeleri medihaber.com’u takip ve sosyal medya hesaplarını takip ederek güncel bilgilere ulaşabilirsiniz. Birçok kişi kandida diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını mutfağını değiştirerek buluyor.
Yapılan araştırmalara göre toplumun %73'ü hayatında bir kez bu sorunu yaşıyor. Ancak doğru müdahale ile %26'lık bir kesim semptomlardan tamamen kurtuluyor. Bağırsak mantarı tedavisi için probiyotik desteği ve fermente gıdalar en büyük yardımcımız haline geliyor.
Uzmanlar Uyarıyor
Kandida belirtileri nelerdir sorusuna yanıt arayan vatandaşların tıbbi destek alması önem taşıyor. Kandida mantarı nedir hakkında bilgi sahibi olmak korunmanın ilk adımıdır. Doğru teşhis için mutlaka bir uzman görüşüne başvurulmalıdır.
Kandida temizliği rehberi kapsamında beslenme alışkanlıkları yeniden düzenlenmelidir. Şeker tüketimi sınırlandırılmalı ve bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir. Bu süreçte düzenli uyku ve stres yönetimi de iyileşme hızını doğrudan etkiler.
Sözlük:
Candida: İnsan vücudunda doğal olarak bulunan ancak aşırı çoğaldığında enfeksiyona yol açan bir tür maya mantarıdır.
Flora: Vücudun belirli bölgelerinde, özellikle bağırsaklarda yaşayan ve sağlığa yararlı olan mikroorganizmaların tamamıdır.