Son yıllarda özellikle gençler arasında tüketimi artan enerji içecekleri, sağlık uzmanlarını endişelendiriyor. Yapılan yeni araştırmalara göre aşırı enerji içeceği tüketimi, kalp çarpıntısı, uyku bozukluğu, tansiyon yükselmesi ve ani kalp ritim bozukluklarına yol açabiliyor.
Kardiyoloji uzmanları, kafein ve şeker oranı yüksek olan bu içeceklerin kısa süreli enerji verdiğini ancak uzun vadede ciddi sağlık riskleri taşıdığını belirtiyor. Özellikle spor yapmadan önce ya da alkol ile birlikte tüketiminin hayati risk oluşturabileceği vurgulanıyor.
Türkiye’de de acil servislere enerji içeceği kaynaklı kalp çarpıntısı ve bayılma şikâyetiyle başvuranların sayısında artış gözleniyor.
Uzmanlardan öneriler:
Enerji ihtiyacını sağlıklı beslenme ve düzenli uykudan karşılamak,
Günlük kafein alımını sınırlamak,
Çocuk ve gençlerde bu ürünlerin tüketimini minimuma indirmek.
Uzmanlar, “Kısa süreli uyanıklık uğruna uzun vadeli kalp sağlığınızı riske atmayın” uyarısında bulundu.