Kefir diyeti haftada 4 kilo verdiriyor!

KEFİR EVDE NASIL YAPILIR : Kefir diyetinde en önemli nokta kefirin kaliteli olması. Bu sebeple de tavsiye edilen ev yapımı kefirler. Evde kefer yapmak için gereken malzemeler (Doktor Maranki'nin tarifi) şöyle : 1 litre süt, 30 gr kefir tanesi (1 yemek kaşığı), cam kavanoz, plastik süzgeç.


HEMŞİRE FORMASI DOKTOR ÖNLÜĞÜ 
FIRSATLARI İÇİN  TIKLAYINIZ

KEFİR EVDE NASIL YAPILIR : Kefir diyetinde en önemli nokta kefirin kaliteli olması. Bu sebeple de tavsiye edilen ev yapımı kefirler. Evde kefer yapmak için gereken malzemeler (Doktor Maranki'nin tarifi) şöyle : 1 litre süt, 30 gr kefir tanesi (1 yemek kaşığı), cam kavanoz, plastik süzgeç.